Sento maggior calma nelle situazioni conflittuali, sono meno reattiva e più comprensiva e questo è un grande risultato che mi ha donato il percorso MSC.
Per esserci per me stessa
Ho soprattutto imparato a contemplare, cioè guardare senza intervenire col fare, col risolvere, ma facendosi riempire da quello che mi capita di incontrare o mi capita nella vita.
Per trovare il proprio passo
La parte più difficile della strada della compassione è trovare il passo giusto, il proprio.
Per portare amore a se stessi
Mi hanno accompagnato con cura ed attenzione nel viaggio contenendomi come fanno gli argini di un fiume alla scoperta del mare della compassione per se stessi.
Le risorse dentro di noi
Ho capito che molte delle risorse che cerchiamo fuori di noi come disperati, per una vita, le si può trovare dentro di noi.
Essere stanchi si può
Al corso di Mindful Self Compassion ho imparato che è possibile permettermi di essere stanca, almeno un po’.
Di cosa ho bisogno?
Il corso di Mindful Self Compassion mi ha mostrato e insegnato come il conforto – quella consolazione che attendiamo dal mondo – possa provenire anche e soprattutto dal mio di dentro.
Contattare le emozioni difficili
mi sono accorta che dopo questo corso sono molto più attenta ai miei bisogni, più volte al giorno mi fermo ad ascoltarmi e soprattutto mi sento molto più grata alla vita.
Meno pretese nei miei confronti
Grazie alla self-compassion e alla pratica delle tecniche apprese durante il corso, ho notato che sono molto più attenta ai miei bisogni, più paziente con i miei difetti e ho meno pretese nei miei confronti.
Liberarsi dal peso delle emozioni ingombranti
Se volete liberarvi dal peso di un’emozione ingombrante potete affidarvi a Paola!
Nulla accade per caso
Consiglio vivamente di cuore il corso mindful self-compassion con Paola ad ogni persona che finisce su queste pagine, perché come si sa, nulla accade per caso.
Continuare a comprendere
È meraviglioso continuare a comprendere, apprendere, costruire e de-costruire, sperimentare e Paola è stata una splendida facilitatrice.
Essere in buone mani
Con Paola siete in buone mani per esplorare le vostre emozioni, scoprire da dove vengono e cosa vogliono dirvi. Chiamatela, è perspicace e vi sostiene nel compiere i prossimi passi nella cura e nello sviluppo di voi stessi.
Fantastico e scomodo
La sessione “Essential Emotions” coaching con Paola mi ha permesso di mettere in luce un problema di vecchia data e di affrontarlo di petto.
Una guida chiara e precisa
Paola è stata molto brava nell’individuare con estrema semplicità ed esperienza il cuore delle emozioni che sto vivendo, e molto incisiva, chiara e precisa nel guidarmi senza interferire.
Dolce e ricca di energia
Ho trovato in Paola una persona dolce e ricca di energia allo stesso tempo. Una esperienza importante per la mia vita.
Portare gentilezza nel mondo
C’è tantissima necessità di gentilezza nel mondo, sempre di più. Mi pare sia proprio una priorità assoluta.