Il corso di Self-Compassion FIERA mi ha aiutato a individuare i miei punti di fragilità con maggiore lucidità e mi ha fornito strumenti concreti per cambiare il modo in cui vivo alcune situazioni di disagio.
Ho iniziato ad avere meno paura che i miei confini vengano violati e mi sento più capace di difenderli con una serena fermezza.
Ho acquisito una maggiore consapevolezza dell’importanza di guardare a ciò che c’è, invece che a ciò che manca, e la capacità di riconoscere i miei bisogni, che a volte sono diversi – o addirittura in conflitto – con gli obiettivi che mi pongo.
Nella ricerca di un equilibrio tra l’umanità condivisa e il rispetto di me stessa, ho scoperto che esiste sempre un luogo sicuro dentro di me a cui posso tornare, soprattutto nei momenti difficili.
A volte proviamo sensazioni di malessere a cui non sappiamo attribuire cause precise. Questo corso aiuta a esplorare queste zone d’ombra, a trovare risposte e ad avviare un processo di cambiamento orientato verso maggiore serenità e benessere.
Ho imparato a riconoscere i miei bisogni, a proteggere i miei confini con calma e a tornare a un luogo sicuro dentro di me, anche nei momenti difficili.
Paola, partecipante al corso di Self-Compassion Fiera, autunno 2025