Le mie proposte

Seminario online sul perdono e la Mindful Self-Compassion: 4 ore per ritrovare leggerezza, guarire le ferite emotive e lasciar andare il passato con consapevolezza e gentilezza...

Ogni mercoledì dal 13 maggio al 1 luglio 2026 dalle ore 18:30 alle ore 21:00 Un corso per imparare a camminare nella vita con il cuore aperto e la schiena dritta — ad accoglierti nei momenti fragili e a difenderti con coraggio, quando è tempo di dire: valgo, merito, ci sono...

L'intensivo di Social Presencing Theater è un'esperienza immersiva breve che unisce movimento, ascolto profondo e consapevolezza corporea per esplorare le dinamiche personali e collettive. Attraverso pratiche accessibili, scoprirai come il corpo possa diventare uno strumento di trasformazione, aiutandoti a navigare con maggiore chiarezza e autenticità nei contesti personali e professionali...

il 4. giovedì del mese – 18:30 – 20:00 – online . Il gruppo di pratica SPT è uno spazio auto-organizzato, comunitario e collaborativo, dedicato all’apprendimento tra pari e alla condivisione dell’esperienza. In questi incontri le persone si riuniscono per esplorare e approfondire la comprensione del Social Presencing Theater attraverso la pratica corporea, la riflessione e il dialogo. …...

E se la tua voce interiore da nemica diventasse la tua alleata? ogni martedì dal 7 aprile al 12 maggio 2026 - online alle 18:30 - 19:45 Una edizione di 6 incontri da 75 minuti ciascuno | Pratiche brevi e pronte all’uso nella vita quotidiana...

Ritiro di silenzio breve, al 23 al 25 ottobre 2026 all'Eremo San Salvatore di Erba. ------------ Partecipare ad un ritiro di meditazione ci permette di uscire dal ritmo abituale del fare quotidiano per dedicare del tempo esclusivamente a noi stessi e al nostro essere...