Se volete liberarvi da un’emozione ingombrante potete affidarvi a Paola!
Parole per un 2023 gentile
Iniziare il 2023 con gentilezza scegliendo parole che motivano e supportano, senza creare stress.
Elena Leoni
Consiglio vivamente di cuore il corso mindful self-compassion con Paola ad ogni persona che finisce su queste pagine, perché come si sa, nulla accade per caso.
Rossella Elisio
È meraviglioso continuare a comprendere, apprendere, costruire e de-costruire, sperimentare e Paola è stata una splendida facilitatrice.
Yvonne A. Looye
Con Paola siete in buone mani per esplorare le vostre emozioni, scoprire da dove vengono e cosa vogliono dirvi. Chiamatela, è perspicace e vi sostiene nel compiere i prossimi passi nella cura e nello sviluppo di voi stessi.
Elsa Farouz-Fouquet
La sessione “Essential Emotions” coaching con Paola mi ha permesso di mettere in luce un problema di vecchia data e di affrontarlo di petto.
Paola Gareri
Paola è stata molto brava nell’individuare con estrema semplicità ed esperienza il cuore delle emozioni che sto vivendo, e molto incisiva, chiara e precisa nel guidarmi senza interferire.
Self-compassion, gratitudine e comportamenti pro-sociali
Le ricerche finora svolte mostrano unanimemente che la self-compassion contribuisce al benessere psicologico degli adolescenti, ma in che misura la self-compassion influenza i comportamenti orientati agli altri? Quali benefici interpersonali potrebbe apportare la self-compassion?
Gabriele Bianchini
Ho trovato in Paola una persona dolce e ricca di energia allo stesso tempo. Una esperienza importante per la mia vita.
Il tocco che abbassa il cortisolo
Offrire a noi stessi un tocco calmante può abbassare i livelli di cortisolo e fornire una fonte di resilienza nei momenti di stress