Uno dei più grandi miti sulla self-compassion è quello di intenderla con il significato di dispiacersi per sé stessi. In realtà, come dimostra la mia esperienza, la self-compassion è un antidoto all’auto-commiserazione e alla tendenza a lamentarci della nostra sfortuna.
Questa è la storia della rinascita di Rachel e del suo inno rivolto a tutte noi
Se volete liberarvi dal peso di un’emozione ingombrante potete affidarvi a Paola!
Iniziare il 2023 con gentilezza scegliendo parole che motivano e supportano, senza creare stress.
Consiglio vivamente di cuore il corso mindful self-compassion con Paola ad ogni persona che finisce su queste pagine, perché come si sa, nulla accade per caso.
È meraviglioso continuare a comprendere, apprendere, costruire e de-costruire, sperimentare e Paola è stata una splendida facilitatrice.
Con Paola siete in buone mani per esplorare le vostre emozioni, scoprire da dove vengono e cosa vogliono dirvi. Chiamatela, è perspicace e vi sostiene nel compiere i prossimi passi nella cura e nello sviluppo di voi stessi.
La sessione “Essential Emotions” coaching con Paola mi ha permesso di mettere in luce un problema di vecchia data e di affrontarlo di petto.
Paola è stata molto brava nell’individuare con estrema semplicità ed esperienza il cuore delle emozioni che sto vivendo, e molto incisiva, chiara e precisa nel guidarmi senza interferire.
Le ricerche finora svolte mostrano unanimemente che la self-compassion contribuisce al benessere psicologico degli adolescenti, ma in che misura la self-compassion influenza i comportamenti orientati agli altri? Quali benefici interpersonali potrebbe apportare la self-compassion?
