Lasciar andare il senso di colpa

Immagina di alzarti ogni mattina senza quel peso sul petto. Di guardarti allo specchio senza sentirti in difetto. Di relazionarti con i tuoi cari senza la costante sensazione di non fare abbastanza.

Questo workbook è stato creato per aiutarti a trasformare questa immagine in realtà. Attraverso esercizi pratici, riflessioni guidate e spazi dedicati alle tue emozioni, imparerai a:

• Riconoscere le radici del tuo senso di colpa;
• Accogliere ciò che senti senza giudicarti;
• Lasciar andare ciò che non ti serve più.

Non è un semplice quaderno: è un mini–percorso di liberazione, da fare nel tuo tempo, con i tuoi ritmi. Perché meriti di vivere senza quel peso sul cuore.