Torna a: Mindful Self-Compassion
Lascia andare quella voce interna dura e appuntita.
È un eco del passato,
Che non afferma nessuna verità su questo momento.
Lascia andare il giudizio su di te, il vecchio
e abituale modo di rimproverarti
per ogni inadeguatezza immaginata.
Permetti che il dialogo interno
cresca amichevole e tranquillo. Spostati
dalla critica interiore e la vita
ti sembrerà improvvisamente molto diversa.
Posso dirti questo solo perché faccio,
cento volte al giorno, la scelta di lasciare andare
la voce che rifiuta di riconoscere chi sono veramente.
Ciò che serve non è il pungolo verso la perfezione, ma
l’intimità – vedere chiaramente e
abbracciare quello che vedo.
L’amore e il non giudizio seminano
tranquillità e cambiamento.
Donna Faulds
