Partecipare ad un ritiro di meditazione ci permette di uscire dal ritmo abituale del fare quotidiano per dedicare del tempo esclusivamente a noi stessi e al nostro essere.
Il ritiro è l’occasione per meditare in modo intensivo e continuativo per qualche giorno, favorendo il contatto intimo e delicato con noi stessi.
Le pratiche di meditazione sono orientate a coltivare uno sguardo curioso e benevolo al nostro mondo interiore, per avvicinarci sempre più alla nostra vera natura.
Silenzio
Durante il ritiro verrà mantenuto un silenzio amichevole: silenzio delle parole, ma non dei gesti e degli sguardi. Il silenzio ci aiuta a portare l’attenzione all’interno e ci invita a non farci distrarre da stimoli esterni, accrescendo la capacità di ascolto senza giudizio.
Durante il tempo del ritiro siete invitati a non utilizzare i dispositivi elettronici (cellulari, tablet, computer, ecc…).
Il silenzio inizierà venerdì dopo cena e terminerà domenica in mattinata.
A chi è rivolto
A tutti coloro che in questo momento della loro vita sentono il bisogno di dedicare un tempo a se stessi, con il conforto della guida e del gruppo.
A tutti coloro che vogliono avvicinarsi o hanno già esperienze di meditazione.
Costi
Quota di partecipazione
- 160,00 € per iscrizioni entro il 23/9
- 190,00 € per iscrizioni successive.
La quota non è rimborsabile in caso di mancata partecipazione.
Vitto e alloggio
Il costo del soggiorno in pensione completa (dalla cena del venerdì al pranzo di domenica) è:
- 141,00 € in camera singola
- 131,00 € in camera doppia a persona
da pagare direttamente a Hotel San Marco, Monteortone, Abano Terme, Padova.
La tariffa di pensione include le bevande ai pasti serviti a buffet self service.
Insegnanti
Paola Bortini, essential emotions coach, insegnante certificata Mindful Self-Compassion e Mindful Compassionate Parenting.
Rosa Bruni, medico psichiatra e psicoterapeuta. Insegnante certificata programmi Mindfulness e Mindful Self-Compassion.
Vincenzo D’Ambrosio, psicoterapeuta, insegnante Mindfulness, insegnante di Mindful Self-Compassion.
Marta Peduzzi, psicologa e psicoterapeuta, insegnante Mindfulness, insegnante certificata Mindful Self- Compassion.